Hipopilates.
60
Minutos
Lunes
De 08:00 – 21:30
Ctra de Soria 12 local C
Urb. El Sotillo La Lastrilla 40196 Segovia
+34 605 63 83 88 – hola@lasalitastudio.es
Hipopilates en la SALITA:
El hipopilates es un novedoso entrenamiento que combina abdominales hipropesivos y Pilates.
Al igual que otras disciplinas, trabaja cuerpo y mente, enfocando el esfuerzo en el ejercicio físico y la concentración. El hipopilates mezcla el entrenamiento corporal con técnicas respiratorias, favoreciendo así la relajación y el entrenamiento en simbiosis de cuerpo y mente.
Es idóneo para tonificar y fortalecer la musculatura, sin forzar ni dañar la zona lumbar ni cervical, ganando flexibilidad sin aumentar volumen.
El abdomen, o core, es el centro de esta disciplina y, con el hipopilates, se consigue reforzarlo logrando fuerza, resistencia y elasticidad que también beneficia a la columna lumbar.
Esta técnica extrae y fusiona lo mejor del pilates y de los abdominales hipropesivos.
Horario
Profesor
Gonzalo Martínez García
Jesús Matute
